İşte unutkanlığın ilacı

share on:

Artık neyi unuttuğunuzu bile unutacak hale mi geldiniz? Unutkanlığın tiroidin az çalışmasından kansızlığa, depresyondan Alzhemier başlangıcına kadar birçok nedeni var.

Unutkanlığa karşı meyve salatası tavsiye eden İç Hastalıklar Uzmanı Dr. Gürkan Kubilay, meyve salatasının hazırlanışını şöyle tarif ediyor:

MEYVE SALATASI

1 elma (kabukları ile beraber, küp, küp doğrayınız)

8-10 adet kuru yaban mersini

3 adet kuru erik

1 adet ince dilim karpuz

1 yemek kaşığı kuru üzüm

10 – 12 adet böğürtlen

3 adet kaju

2 adet ceviz.

Bu meyve salatasını, 2 ay boyunca ilk 10 gün, her gün yiyin.

Sonraki 50 gün ise, gün aşırı olmak üzere, akşam yemeğinden 2 saat sonra mutlaka tüketin.

YANINDA MUTLAKA KURU SOĞAN

Bu salata ile beraber, ilk 10 günde 2 kez, sonraki 50 günde en az 5 kez, akşam yemeğinde, somon, sardalya veya uskumru tüketin. Balığın yanında, mutlaka kuru soğan olsun.”

UNUTKANLIĞI NASIL ANLARSINIZ?

Her unutmanın da unutkanlık olmadığını belirten Dr. Gürkan Kubilay, aşağıdaki belirtiler varsa hemen doktorunuza müracaat etmenizi istiyor.

  • Her zaman gittiğiniz sokağı şaşırdınız ve 15 dakika içinde hatırlamadıysanız,
  • Sürekli verdiğiniz adresteki cadde isimlerini hatırlayamıyorsanız, biri ipucu verse bile aklınıza gelmiyorsa,
  • Üst üste 10 arkadaşınızı tanıtırken, arada birilerinin adını hatırlayamıyorsanız,
  • Yoğun stress olmadan unutuyorsanız,
  • Kişisel bakımınızı (el yıkama vs.) unutuyorsanız unutkansınız demektir.
share on: