Yaşam

Portakaldan daha fazla C vitamini içeren 12 yiyecek

Kış aylarında grip ve soğuk algınlığına karşı vücudunuzun savunma sistemi gelişmesini istiyorsanız, tabağınızı bol miktarda C vitamini içeren...

Gazlı içecekleri bırakmanın yolları

Sağlığınız için iyi olmadığını bilseniz de tadı, hoş kokusu ve kabarcıkları nedeniyle gazlı içecekleri bırakmak çok zordur. İster...

Dişlerinizi bir de böyle beyazlatın

Kahve ve sigara sevenlerin dişleri bir süre sonra sararmaya başlar. Ne kadar fırçalarsanız fırçalayın dişlerinizde oluşan sararma ve...

Dikkat! Bunlar gaz yapıyor

Kuru fasulyenin gaz yaptığını ve mide sorunlarına yol açtığını biliyorsunuz, peki diğer gaz ve şişkinlik yapan yiyeceklerin neler...

Orucun iyileştirici etkisini unutmayın!

Biyo-psiko-sosyal bir varlık olan insanın yaşadıklarından etkilenme ve etrafını etkileme biçimi de bu çok yönlü yapısına uygun olacaktır. Ramazan’da...

Diliniz sağlığınız hakkında ne söylüyor?

Dilinizde oluşan ağrı, kaşıntı, görünümdeki acayiplik ve koku sağlığınız için ipuçları anlamına geliyor. Araştırmacılar, hastalığı teşhis etmek için...

8 yaygın uyku bozukluğu

İyi bir gece uykusu ertesi gün dinlenmiş olarak ayağa kalkmanızı sağlar. Ancak uykunuzda yaşayacağınız sorunlar ise gün boyunca...

Cilt kanseri hakkındaki gerçekler

Cilt kanserini önlemek her zaman güneş gözlüğü takmak kadar kolay değil. Çünkü cilt renginiz, aile hikayeniz ve alışkanlıklarınızın...

Azı zarar, çoğu da zarar

Günümüzde iyotlu su, tuz ve ekmek kullanımı sayesinde iyot yetersizliği nadiren görülür. Bununla birlikte, iyot eksikliği ülkemizin belirli...

Fırın kullanırken farkında olmadan yaptığınız 10 hata

Hazırladığınız kurabiye, kek ya da tatlı gibi hamur işlerinizi fırınlarken ve bunları hazırlarken çok dikkatli olmalısınız. Çünkü farkında...