Yaşam

baskul

Daha bilimsel kilo vermenin ipuçları

Bugüne kadar zayıflamak veya formda kalmak için neler yaptınız? Diyet yapmayı, yüzmeyi ya da koşmayı denediniz mi? Artık...

diyet

Diyet yapmadan zayıflamanın yolları

Kilolarıyla problemleri çoğu insan bunlardan kurtulmak ister, ancak diyet yapmak ve yiyeceklerden mahrum kalmak da istemez. Peki diyet...

elma

Formda kalmakla ilgili doğru bildiğiniz yanlışlar

Fazla kilolardan kurtulmak ve formda kalmak için çeşitli egzersizler yapar, sağlıklı yiyeceklere yönelik ve karbonhidratlardan uzak dururuz. Ancak...

su

Sıcak havalarda serinlemek için neler yapabilirsiniz?

Yaz mevsimi ile birlikte artan hava sıcaklığının ve güneşin olumsuz etkilerinden korunmak için Mayo Clinic uzmanları, alınması gerekli...

temizlik

Pahalı temizlik kimyasalları yerine evinizi bir de bunlarla temizleyin

Evde temizlik işinde profesyonelleşen ev hanımlarının hemen hemen hepsi pahalı, kimyasal temizlik ürünlerini kullanıyor. Peki, hamur açmada ya...

yorgunluk

İşyerinde yorgunlukla savaşmanın 5 yolu

Yoğun geçen mesainin sonunda akşama doğru iyice yorgun düştüğünüzde enerjiniz tükenir. İşlerinizi tamamlamakta zorlanırsınız ve bu işler ertesi...

hali

Halınızdaki lekeleri gidermenin en ucuz yolu

Evinize güzel kokular yayan halılarınız kirlenince mikrop yuvası haline gelir ve evinizin kokusunu bozar. Halınıza kahve, meyve suyu...

spor

Salon yerine açık havada spor yapın

Açık havada koşu yapmanın zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde pozitif etkisinin kapalı salonlarda yapılan spora kıyasla daha fazla...

market

Süpermarketten almamanız gereken 5 şey

Artık sebzelerden tencereye, kağıt havludan kozmetik ürünlere kadar ihtiyacımız olan her şeyi süpermarketlerden alıyoruz. Peki doğru mu yapıyoruz?...

citbakimi

Kışın cildinizi nasıl tedavi edersiniz?

Soğuk havalar cildinizi kurutur ve pul pul olmasına neden olurken kaşıntıya da yol açar. tedavi edilmediği takdirde "kış...