Yaşam

Diliniz sağlığınız hakkında ne söylüyor?

Dilinizde oluşan ağrı, kaşıntı, görünümdeki acayiplik ve koku sağlığınız için ipuçları anlamına geliyor. Araştırmacılar, hastalığı teşhis etmek için...

8 yaygın uyku bozukluğu

İyi bir gece uykusu ertesi gün dinlenmiş olarak ayağa kalkmanızı sağlar. Ancak uykunuzda yaşayacağınız sorunlar ise gün boyunca...

Cilt kanseri hakkındaki gerçekler

Cilt kanserini önlemek her zaman güneş gözlüğü takmak kadar kolay değil. Çünkü cilt renginiz, aile hikayeniz ve alışkanlıklarınızın...

Azı zarar, çoğu da zarar

Günümüzde iyotlu su, tuz ve ekmek kullanımı sayesinde iyot yetersizliği nadiren görülür. Bununla birlikte, iyot eksikliği ülkemizin belirli...

Fırın kullanırken farkında olmadan yaptığınız 10 hata

Hazırladığınız kurabiye, kek ya da tatlı gibi hamur işlerinizi fırınlarken ve bunları hazırlarken çok dikkatli olmalısınız. Çünkü farkında...

Sağlıklı görünen sağlıksız yiyecekler

Bir avuç dolusu tuzlu kraker ile bir bardak çay atıştırınca sağlıklı beslendiğinizi düşünebilirsiniz. Ancak yedikleriniz düşündüğünüz kadar sağlıklı...

Sağlığınız için yararlı Omega-3 yağ asitleri

Beyin ve sinir sistemi fonksiyonları için gerekli olan Omega-3 yağ asitleri kalbiniz için de faydalıdır. Çünkü bunlar aritmi...

Daha iyi uyku için yatak odanızdan eksik etmemeniz gereken 8 bitki

Evdeki bitkiler havayı filtreler ve evinize oksijen katar. Ayrıca bitkiler odalarınızı renklendirir ve mekana yaşam ekler. Odanız için...

Demir eksikliğine karşı bu yiyecekleri deneyin

Demir, kırmızı kan hücrelerinin vücudun her parçasına oksijen taşımasını sağlayan bir protein olan hemoglobin üretimi için gereklidir. Demir...

İftarda yeşil çay, sahurda soğuk süt

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, sahur ve iftarda tüketilecek maydanoz, nane, zencefil, tarçın gibi bitkilerin ağız kokusunu engelleyebileceğini söyledi....