Tag: kilo

hucre

Kiloluların vücudunda bu hücrelerden 100 milyar adet var

Yağ, vücudumuzda oluştuğunda çoğu kişinin duymak istemediği bir şeydir. Vücut için gerekli süreçlerde yağın negatif ve pozitif bir...

sebzesuyu

Sebze suyu kilo vermeye yardımcı

Sebzelerin özellikle taze ve çiğ tüketilirse daha faydalı olduğunu belirten uzmanlar, bunun sağlıklı uzun bir hayatın sırlarından biri olduğunu ifade ediyor. Her gün içeceğiniz...

yuz

Fazla kilo göz sağlığını bozuyor

Göz hastalıklarıyla kilonun ne ilgisi var diye düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Çünkü vücudunuzdaki her fazla kilogram göz sağlığınız üzerinde ciddi...

kadin

Vücut kitle indeksi ne kadar doğru?

Bir insanın ideal vücut ağırlığı yaş, kas yağları, boy, cinsiyet ve kemik yoğunluğu gibi faktörlerler tarafından belirleniyor. Bazıları,...

spor

Kalori yakmanın alternatif yolları

Çeşitlilik hayatın tadı tuzudur, eğer sizde fazla kilolarınızı yakmak için sadece yürüyüş yapmaktan sıkıldıysanız, evinizde bile yapabileceğiniz bazı...

kosu

Koşmak sizi zayıflatmıyor

Eğer kilo vermek istiyorsanız, koşmak ideal bir egzersiz şekli olmayabilir. Daily Mail’de yer alan habere göre, birçok insanın...

kiz

Fazla kilolarınızı saklayabilirsiniz

Kadınların çoğunun korkulu rüyası olan fazla kiloları gizlemek artık zor değil. Birkaç basit kural ile artık ince görünmek...

kestane

Kış ayları kilo aldırıyor

Hava sıcaklıklarının düşmesi ile kilo alımının hızlanmasındaki ters orantının nedeni; vücudun ısısını artırmaya çalışmasıdır. Bu nedenle artan ısı...

stres

Sosyal stres şişmanlatıyor

Stres altında olmak sadece ruhsal sağlığınızı değil, fiziksel açıdan da sizi etkiliyor. Vücudun karın boşluğunda daha fazla yağ...

hami

Hamilelikte kesinlikle iki kişilik yemeyin

Hamilelik döneminizin sağlıklı bir şekilde geçmesini ve rahat bir doğum yapmak istiyorsanız çok fazla kilo almamanız gerekiyor. Fazla kilolar...