Tag: kilo

boza

Kilo almak istiyorsanız bunu için!

Kış aylarının vazgeçilmez içeceği bozanın sağlık üzerindeki etkileri saymakla bitmiyor. Özellikle de çocukların, hamile ve emziren bayanların ve kilo...

mantar

Kilo vermenin yolu bunlardan geçiyor!

Herkes kilo veremediğinden ve verdiği kiloları da geri aldığından şikayet eder. Ancak, kilo vermenin kolay yolları var. Burada...

iyimser

İyimserliğin fazlası kilo vermeye engel

İyimserliğin aşırı kiloluların kilo vermesini kolaylaştırmasının yanında, aşırı iyimserliğin bu durumu ters çevirerek  kilo verme girişimini engellediği ortaya...

gen

Stres kilo aldırıyor

Kilo artışının en önemli sebebinin stres olduğu söyleyen uzmanlar, bunun dışında diğer nedenlerden birinin de hareketsizlik ve aşırı beslenme...

cizgifilm

Çizgi film karakteri çocuğunuzu obez yapabilir mi?

Çocuğunuzun severek izlediği çizgi filmleri izlemesine izin verirken bir kez daha düşünün. Yapılan seri psikolojik deneyler sonucunda aşırı kilolu...

hucre

Kiloluların vücudunda bu hücrelerden 100 milyar adet var

Yağ, vücudumuzda oluştuğunda çoğu kişinin duymak istemediği bir şeydir. Vücut için gerekli süreçlerde yağın negatif ve pozitif bir...

sebzesuyu

Sebze suyu kilo vermeye yardımcı

Sebzelerin özellikle taze ve çiğ tüketilirse daha faydalı olduğunu belirten uzmanlar, bunun sağlıklı uzun bir hayatın sırlarından biri olduğunu ifade ediyor. Her gün içeceğiniz...

yuz

Fazla kilo göz sağlığını bozuyor

Göz hastalıklarıyla kilonun ne ilgisi var diye düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Çünkü vücudunuzdaki her fazla kilogram göz sağlığınız üzerinde ciddi...

kadin

Vücut kitle indeksi ne kadar doğru?

Bir insanın ideal vücut ağırlığı yaş, kas yağları, boy, cinsiyet ve kemik yoğunluğu gibi faktörlerler tarafından belirleniyor. Bazıları,...

spor

Kalori yakmanın alternatif yolları

Çeşitlilik hayatın tadı tuzudur, eğer sizde fazla kilolarınızı yakmak için sadece yürüyüş yapmaktan sıkıldıysanız, evinizde bile yapabileceğiniz bazı...