Tag: yağ

Sağlığınız için yararlı Omega-3 yağ asitleri

Beyin ve sinir sistemi fonksiyonları için gerekli olan Omega-3 yağ asitleri kalbiniz için de faydalıdır. Çünkü bunlar aritmi...

Uyumak için bunlardan uzak durun

Geceleri iyi uyumak istiyorsanız akşam et yemeyin, kahve içmeyin. Reader’s Digest dergisinde yayınlanan habere göre, vücudunuzun kendisini yenilemesi...

Otomobilinizin yağını değiştirmezseniz ne olur?

Motor yağları, otomobiliniz için vücudunuzdaki kan, çöldeki su gibi çok hayatı öneme sahip. Kanda bir problem olduğunda insanı...

Hangi yağı kullanacağınızı bilin!

Yağların insan sağlığı için çok önemli bir rolü bulunuyor. Ancak yağlar günümüzde birçok spekülatif söyleme maruz kalıyor. İnsanlar...

Kiloluların vücudunda bu hücrelerden 100 milyar adet var

Yağ, vücudumuzda oluştuğunda çoğu kişinin duymak istemediği bir şeydir. Vücut için gerekli süreçlerde yağın negatif ve pozitif bir...

Ev yoğurdunun faydaları

Her gün düzenli olarak tüketildiğinde ev yoğurdunun bağışıklığı güçlendirmesinden bağırsak sağlığının korumasına, yağ yakımını hızlandırmasından tatlı krizini önlemesine...

Sızma zeytinyağı mı yoksa normal zeytinyağı mı?

Doymamış tekli yağ içeren ve sağlıklı bir seçenek olan zeytinyağı, kanınızdaki toplam ve kötü kolesterol seviyenizi düşürerek kalp...

Etiketlerdeki besin değerleri doğru mu?

Yapılan bir araştırmaya göre, her 10 anneden 9’u çocuk yiyeceklerinin üzerindeki besin bilgilerini yanlış anlıyor. İngiliz Kalp Vakfı,...

Patlamış mısırın bilmediğiniz faydaları

Kilo aldırdığını düşündüğünüz ve bu nedenle yemekten çekindiğiniz patlamış mısır yağ kullanmadan patlatılınca kilo aldırmayan, kalorisi oldukça az...

Kolesterolü düşürmenin en iyi yolu

Bilim adamları, kolesterolü kontrol altında tutmanın en iyi ve ucuz yollarından birinin niyasin yani B3 vitamini olduğunu açıklıyor....