Tag: yemek

dis

Dişlerinizi doğru fırçalıyor musunuz?

Düzenli olarak diş fırçalamak, diş sağlığı için önemli olsa da yeterli değil. Ağız ve diş hijyenini sağlamak için...

kilo

Kilo mu almak istiyorsunuz, işte en sağlıklı yolları

Uzmanlar, kilo almanın da vermek kadar zor olduğunu belirtiyor. Doğru beslenme ve egzersiz değişiklikleriyle sağlıklı şekilde kilo alabilirsiniz....

kabak

Yemeklerinize bal kabağı ekleyin

A vitamini deposu olan balkabağının kalori miktarı düşüktür ve liften zengin olan balkabağı ayrıca önemli oranda demir içermektedir....

yem

Sağlıklı yemek pişirme teknikleri

Sağlıklı yemek pişirmenin yolu iyi bir aşçı olmaktan ya da pahalı yemek pişirme malzemeleri almaktan geçmiyor. En sevdiğiniz yemekleri...

yemek

Yemekten vazgeçemiyorsan tokluk hissi veren fıkraları dene!

Porsiyon karmaşası çağımızın vebası olan obezite salgınının öncelikli nedenlerinden biridir. Genç, yaşlı, çocuk ya da büyük birçok insan...

yemek

Zayıflamaya engel 10 gıda

Kilo aldıracağını ve sağlığımız için kötü olacağını düşündüğümüz gıdaların zayıflamamıza yardımcı olduğu yapılan çeşitli araştırmalarla kanıtlandı. Foxnews’te yer...

cocuk

Çocuğunuz yemek seçiyorsa çözümü burada

Okul öncesi çağındaki çocuğunuz, son iki gündür sandviç, kurabiye gibi atıştırmalıklardan başka bir şey yemeyi kabul etmiyor mu?...

tuz

Tuz hakkında bilmedikleriniz

Gerçekten ne kadar sodyuma ihtiyacınız var, tuzlu yiyeceklerden nasıl uzak durabilirsiniz, tuz eklemeden yemek hazırlamanın yolları nelerdir? Mayo...

yemek

Dünya bu sırlarla kilo veriyor

Kilo vermek mi istiyorsunuz? Sadece ülkemizdeki yöntemlerde değil, dünyanın herhangi bir yerinde insanların kilo verme çabalarını öğrenerek bunları...

balik

Hamileyken ne kadar balık yemeli?

Hamileler hem kendi, hem de bebeklerinin sağlığı ve gelişimi için beslenmelerinde mutlaka balık yemeli. Fakat hamilelerin bebeğin yüksek...